Prävention: Zumba® Gold

Sie möchten vorbeugen und auch im Alter noch fit, aktiv und unabhängig sein? 
Im Zumba® Gold steht die Beweglichkeit und die Muskelausdauer aller Muskelgruppen für den Körper ab 40+ im Vordergrund. 
Hier geht es nicht darum, bis an seine Grenzen zu gehen, sondern den Fokus auf den gesunden Bewegungsrhythmus zu setzen, um das Herz-Kreislaufsystem, sowie Sehnen, Muskeln und Bänder zu stärken. 

Optimal für den problemlosen Einstieg in ein aktives und gesundes Leben.

Prävention startet jetzt!

 Melden Sie sich zu der kostenlosen Probestunde an unter 040 36919932 oder

info@tanzschule-bergedorf.com

 

Kursbeginn:

Sonntag, 01.09.2019 um 10:00 Uhr



Jumping Balance neu ab Oktober!

 

Wir machen Kräftigungsübungen, Balanceübungen und leichte Moves auf dem Trampolin! Geeignet für Fitness-Anfänger, Personen mit Gelenkbeschwerden, Ü40, Ü50, Ü60, Ü70 und auch für XXL-Shirts. Kommt vorbei und Balance your Life!

Start: mittwochs ab 23.10.2019 um 17:30 Uhr